Fodfyssen

I går kørte Andrea og jeg til Århus for at få set nærmere på hendes fod, som har voldt problemer siden december 2015!

Kort fortalt fik hun ondt – så ondt at vi troede noget var brækket (det var der heldigvis ikke) – hun fik taget røntgen og var på krykker nogle uger. Siden kom hun på Aleris Hamlet hvor hun fik foretaget MR scanning og ultralyd, og man kunne se hun havde en bone bruise, inflammation og væske i leddene. I foråret modtog hun en blokade som hjalp lidt og denne blev efterfulgt af 2 yderligere hen over sommeren. Samtidig fik hun fysioterapi og øvelser hjemme.

Svømmetræningen blev først sat helt på hold over jul og nytår og senere genoptaget med reduceret træningsmængde.

Og således gik tiden og der sås ikke de store fremskridt. I november 2016 var vi til kontrol igen – og den nye læge hun blev tilset af, mente at det hele skyldes at hun er platfodet, og han ordinerer derfor indlæg. Så gik der tid inden vi kunne komme til hos Sahva og så et par uger med fremstilling af indlæggene, inden hun endelig modtog indlæggene i slut januar.

Og så skulle lykken være gjort eller noget….. men ikke helt.

I sidste uge får Andrea den besked at hun bliver sat af svømmeholdet efter sommerferien, fordi hun ikke kan rykke op, sådan som hun skulle. Hun træner jo kun 3 ud af 5 gange og ikke 100% og er derfor bagud ift. de andre på holdet. Ydermere er de for mange på holdet, så at skære fra er naturligt – men prøv lige at sige det til en 12-årig som har svømmet hele sit liv og gerne vil fortsætte??

Så med mindre vi får foden fikset og hun kan holde til træningen (uden varige skader selvf.) så ville det desværre nok være konsekvensen!

Men nu er jeg jo ikke sådan en som bare giver op og kaster håndklædet i ringen – slet ikke når det drejer sig om mine børn! 😉

SÅ jeg kontaktede straks en fysioterapeut i Århus som jeg havde fået anbefalet af en anden fysioterapeut, nemlig http://fodfyssen.dk

Jeg klagede min nød og forklarede den desperate situation, og Marianne var så sød at tilbyde at bruge sin søndag på os!

Og hvor var det godt vi gjorde det! 🙂

Marianne kunne konstatere at Andrea´s fodled var låst og i en sådan grad at denne fastlåsning gjorde hende platfodet og forvoldte smerterne. Ved at mobilisere leddene ganske blidt og i lang tid, fik hun låst op for dem!

En følge af dette var fortykkede sener og overspændte muskelfibre – som jo ikke gør det mindre smertefuldt.

Og årsagen til dette skal såmænd findes i hofterne!

Holdningsanalyse viser flade fødder, indad væltede ankler (hyperpronation), indadroterede ben og fremadkippet bækken. Altså fødder, knæ og ryg, der belastes skævt og derfor er meget sårbare overfor skader.


Langsigtet plan:
Styrke mavemuskler, så bækken opnår fri bevægelighed i alle retninger. Styrke hofters
udadrotationsmuskler, så knæ kommer til at pege lige fremad og hælbenene trækkes op i lodret stilling.
Styrke fodens styringsmuskler, så foden står i sin smalle, stabile stilling, når hælen løftes i hvert skridt og
fødderne dermed bliver stærke nok til at give stærke fraspark i svømning.

Med ovenstående behandling forventes det igen at være muligt at deltage i svømning uden smerter!!!!!!!!!!

Hurra siger jeg bare!! Endelig noget konkret og så oveni købet med en plan! Og tilmed med udsigt til at komme af med platfodetheden og indlæggene!!

Nu skal hun bare træne 10-15 minutter hver dag og jeg skal blidt afspænde knoglerne i mellemfoden hver aften i 2-3 minutter! Og hvis knoglerne sætter sig fast igen skal vi til en kiropraktor, men det er ikke sikkert det bliver nødvendigt!

Øvelse for bækkenet

Øvelse for fødderne

Jeg er så spændt på hvordan det går til træning i aften – og selvfølgelig også på sigt om hun virkelig kan slippe af med generne!!

Så selvom vi kørte langt i går var det det hele værd! Og Marianne var virkelig sød og kompetent, så vi tager gerne derover igen hvis det bliver nødvendigt!

 

 

 

Om Dorthe

Årgang 1972, mor til 3 skønne børn og gift med Ole.
Dette indlæg blev udgivet i Ikke kategoriseret. Bogmærk permalinket.

Et svar til Fodfyssen

  1. Ann-Therese siger:

    Fedt!! Godt at I kom afsted. Godt at du handlede. Spændende at høre update.
    Hils Andrea.
    Knus

    Like

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s